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第十一章 循循善诱为黑哥1973舵主加更（第2页）
所以，他按照自己的理解，将禅定桩分为三个步骤。
一是控制呼吸节奏，二是掌握血液流动方式方向，第三则是整合一切，练出劲力。
“所以……”
白子岳站着禅定桩的桩功，细想着劲力的颤动节奏方式，然后依照这种节奏，开始不断调整自己的呼吸，以期待能够与这种颤动相契合。
呼……吸……
不知道过去了多长时间，某一刻，白子岳的呼吸，终于与记忆中的劲力颤动，产生了契合。
他呼吸的气流，渐渐地带动他体内的血液，跟着颤动，最后流转全身。
于是，他的身上逐渐产生了一丝热气，很快全身就变得暖洋洋的。
就连肩膀上的疼痛，都因此得到了缓解。甚至就连站桩之时的那种酸痛，在这一刻都得到了大幅度的消退。
“就是这种感觉。”
白子岳眼睛明亮。
本来只能坚持三五分钟的禅定桩，他足足站了二十分钟，才坚持不住，停了下来。
姓名：白子岳
力量：0。55（不可提升）
速度：0。53（不可提升）
体质：0。57（不可提升）
武功：禅定桩（未入门，不可提升）
魂能：795
“只是短短二十分钟的站桩，我的体质力量还有速度，都再次有了提升。
相信只要坚持练习，要不了几天时间，我就可以真正将禅定桩入门了。”
白子岳信心大增。
要知道，之前借助洪刚的传劲，他的体质和力量才得到了微弱的提升。
如今自己站桩，体质就直接提升了0。05，力量提升了0。04，就连速度，也相应提升了0。02，进步可谓不小。
“禅定桩入门，需要在站桩之时，静止不动，汗透而出，形成水滴。
我现在虽然做不到这一点，但身冒热气，全身温暖，却是已经可以做到了。
距离真正的入门，只剩下了水磨的功夫。”
白子岳心思安定，眼中尽是喜色。
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