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第一卷 第64章 再来一瓶（第2页）

她的话让我很是兴奋，原来她让我在公园跑圈的事情，是想看看我的诚意。

“练武并不像我们看的电视一样，拿到一本绝世功法练了之后就会天下无敌，想要练武，首先练的就是体能。”

“武功，拆解开来就是武术和功法。武术就是套路，说白了就是拳法、掌法、腿法等一切打斗的套路；功法，就是练内力，你现在还接触不到这个层面。”

“内力？这个世界上真的有内力吗？”我惊讶的看着宋雪琪，内力这个字眼，我从宣羽哪里听说过一次，但一直都不怎么相信。

“耐心听着！”宋雪琪见我打断她的话，顿时目光一冷。

我吓得赶紧闭嘴。

“外练筋骨皮，内练一口气，但所有的前提就是需要有一个强健的体魄。如果体能不行，一套拳法或者是脚法还没施展完，自己就累趴下了，并且，几乎所有的招式都很要求身体的柔韧性和平衡性。”

“还有就是速度和力量。若是力量不够，你打人家十拳，对方没受伤，反而对方一拳就把你给打倒了，这就是所谓的花架子，中看不中用，所以学武的关键，体魄是核心的基础，长跑可以锻炼你的耐力，你必须要每天坚持。”

“原来宋雪琪让我去跑步是有深意的。”我点点头，心里暗自想到。

听她讲完这一席话，我心里对她的埋怨彻底消失，甚至还有些感激，起码，她是一个值得让人尊重的教官！

“那我什么时候就可以学功夫了啊？”我期望的看着。

她冷冷的瞪着我，我扯了扯嘴，哪敢再问。

“你先坚持锻炼一个星期，最好早晚都锻炼一次。如果条件不允许，可以用室内跑步机，一周后我看你锻炼的效果，再给你制定下一步计划，我先走了。”说完，宋雪琪摆摆手离开，却又在门口的时候，忽然停下脚步：“今天就先到这里，至于如何消除疲乏，你可以问健身馆的教练，也可以回去查百度。”

查百度？好吧……

宋雪琪离开，我左右无事，也实在是累得不轻，便在练功房里休息了半个小时。

想到宋雪琪会这么的耐心教自己，只要自己不是傻-逼废物，坚持下来，还有练不成的道理？

这个时候，宣羽打过电话来。

“喂，师兄，几天不见，是不是想我了？”我心情不错，笑着说道。

“我想你大爷！这几天都不见个人影，你死哪里去了？还想不想学东西了？”

电话里马上传来宣羽劈头盖脸的骂声，幸亏这是打电话，要不然唾沫星子还不得喷我一脸？

我连忙将手机离远一点，等他说完，这才道：“不是说这几天并不是很忙吗？”

“怎么不忙？我这边有个侍女请假了，一个人忙不过来，你要是没事的话就赶紧过来，我在休息室等你，小兔崽子！”宣羽骂道。

“哦，好吧，我这就过去，我正好有事需要师兄出手帮忙一下。”

宋雪琪说的消除疲惫，还有比宣羽师兄更好使的？

“高飞，卧槽你大爷，我是来找你帮忙的，你丫……”

“师兄，我一会就过去了，先挂了。”

直接挂了师兄的电话，我倒没有害怕，摸熟了师兄的性格，我知道师兄为人还是很不错的。

打车来到北瑶池，跟前台两个妹子打了声招呼，坐电梯上了五楼。

“嗨，师兄，我快累死了，也没力气帮你干活了，除非你先给我药浴施针消除……”推开宣羽休息室的门，我出声嚷嚷道，可是话还没说完，就被眼前的一幕吓得声音戛然而止。

沙发正中间的位置，坐着一个年纪约在三十五岁左右的中年男人，穿了一件暗灰色的衬衣，面露威严的看着我。

当我看到他的样貌时，我差点吓得掉头就跑。

这个男人不是别人，正是华少威，正是当初被自己一棒子撂倒的人！