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第320章 那可是半个月的公文（第1页）

周桐是被门外

"咣当咣当"

的声响吵醒的。他迷迷糊糊睁开眼，窗外天色才蒙蒙亮，一缕晨光透过窗棂洒在床前。徐巧昨天是和小桃睡得，所以昨晚没什么剧烈活动，他睡得格外香甜，连梦都没做一个。

"谁啊。。。。。。大清早的。。。。。。"周桐翻了个身，把脸埋进枕头里。

"臭小子！太阳晒屁股了还睡！"周平的大嗓门穿透房门，紧接着是一阵"咚咚咚"的砸门声，"起来练功！"

周桐猛地从床上弹起来，揉了揉眼睛："爹？您怎么。。。。。。"

他话还没说完，房门就被"砰"地一声推开。周平大步走进来，身后跟着一脸无奈的老王。老王手里还提着两个装满水的木桶，水面上漂浮着几块冰，在晨光中泛着冷冽的光。

"不是。。。。。。爹，你们这么闲的吗？"周桐抓了抓乱糟糟的头发，一脸无语地看着自家老爹。

周平瞪眼："不给？你看看你，起这么迟！"他一把掀开周桐的被子，"赶紧洗漱去，过来监督你练功！"

周桐叫苦连天："我知道怎么练！不用您监督。。。。。。"

周平根本不听，直接拎小鸡似的把周桐从床上提溜起来："少废话！水桶都给你打好了！"

老王在一旁默默放下水桶，同情地看了周桐一眼，轻声道："少爷，老爷天没亮就来了。。。。。。"

周桐认命地叹了口气，慢吞吞地穿好衣服去洗漱。冷水泼在脸上，总算驱散了几分睡意。等他磨蹭到院子里时，周平已经摆好了架势。

"今天先练基本功！"周平指了指那两个装满水的木桶，"提桶扎马步，半个时辰！"

周桐嘴角抽了抽："爹，这水桶。。。。。。"

"特意加了两块冰！"周平得意地挑眉，"练功要讲究冬练三九，夏练三伏，现在秋高气爽，正好打基础！"

周桐认命地提起水桶，刚摆开马步，就感觉手臂一沉。冰凉的桶壁贴着手心，寒气直往骨头缝里钻。他咬牙坚持着，额头很快渗出细密的汗珠。

周平背着手在院子里踱步，时不时纠正周桐的姿势："腰挺直！膝盖别过脚尖！气沉丹田！"

老王在一旁看得直咧嘴，悄悄往后退了几步，生怕被波及。

晨练的内容堪称残酷：

提桶马步（半个时辰）

负重俯卧撑（五十个，背上压着石锁）

引体向上（三十个，手腕上绑着沙袋）

负重跑（绕院子二十圈，背着装满石子的麻袋）

等这一套练完，周桐整个人像从水里捞出来似的，衣服湿透贴在身上，手臂抖得像筛糠。他瘫在地上大口喘气，连说话的力气都没了。

"这就累了？"周平嗤笑一声，从老王手里接过那把崭新的铁胎弓，"来，教你保养弓！"

周桐哀嚎一声，挣扎着爬起来："爹。。。。。。让我喘口气。。。。。。"

"喘什么气！练功要的就是这口气！"

周平把弓塞到他手里，"拿着！仔细学保养！"

【铁胎弓的保养要诀：】

【弓臂清洁】

周平取出一块软布，蘸了少许桐油："铁胎弓最怕生锈，每次用完后都要擦干净。"他示范着从弓梢开始，顺着弓臂的纹路轻轻擦拭，"特别注意这些镂空的地方。"

周桐凑近观察，发现弓臂上有几处精心设计的镂空花纹，不仅美观，还能减轻重量。周平解释道："这些镂空处最容易积灰，要用细毛刷清理。"

【滑轮润滑】