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六点吃完饭,七点到七点半是她的专属游泳时间,游完澡正好休息,不耽误第二天上班。
莫淑珍知道后,也动了学游泳的心思。
她没声张,悄悄找裁缝做了几套中袖中裤的连身衣裤,送了一套给马春梅,又拉上十二岁的女儿华砚月,打算跟着一起学。
三人先在马春梅家后院的临时洗漱间换好衣服,才慢慢往泳池走去。
莫淑珍母女都是第一次下水,莫淑珍还有些害怕,但华砚月一碰到清凉的池水,就兴奋地抱着马春梅的腿不放:“小姨,我也要游泳!我要像你一样游得快!”
马春梅笑着拍了拍她的头:“别急着学游,咱们先在水里泡着,找找水感。今天先泡舒服了,不害怕水了,我再教你水里站的姿势,一步步来。”
行家一出手,就知有没有。
马春梅下水后,游的是标准的鹞子泳
——
蛙泳的蹬腿姿势配上自由泳的划手动作,全程抬头,下巴贴着水面,不往水里沉。
这年月没有游泳眼镜,像传统蛙泳、自由泳那样需要潜水的姿势很少有人用,主流都是狗爬式、抬头蛙、鹞子泳、仰泳或是踩水,核心就是头一直露在水面上,避免眼睛进水生病。
水的清凉包裹着身体,舒服得让人喟叹。
马春梅手臂伸直,和身体连成一条直线,像艘轻快的小船,嗖嗖地往前破水;脚一蹬,整个人顺势往前一窜,人与水仿佛格外相亲。
游到池边,她手抵着墙壁,双腿一蹬,顺势翻了个身变成仰漂,双手轮流划动,又嗖嗖地往回游,动作流畅又自在。
太舒服了!
全身心的放松!
游到另一头,瞧见莫淑珍母女还在水里小心翼翼地站着,马春梅笑着问华砚月:“砚月,怕不怕水?”
小丫头胆子格外大,摇摇头笑得灿烂:“不怕!我喜欢在水里,凉凉的可舒服了!”
马春梅就让她双手扒着池边,头慢慢往后仰,双腿轻轻蹬水,耳朵贴着水面。不过片刻,小丫头就稳稳漂了起来,一点也不怯场。
她兴奋地小脚在水里蹬来蹬去,嘴里不停喊着:“好玩好玩!小姨,我漂起来了!”
莫淑珍站在一旁,满眼疼惜地看着女儿,嘴角噙着温柔的笑意。
马春梅又来回游了十个来回,才停下来歇口气,转头去教莫淑珍。
这一次,她托着莫淑珍的脖子,让她慢慢仰躺下来。
有了支撑,哪怕莫淑珍身体还有些僵硬,也完全不用怕呛水。
马春梅轻轻拉着她,从池这头漂到那头,嘴里还轻声安抚:“放松点,不用绷着,水会托着你,不会沉下去的。”
其实这种仰漂姿势,只要不害怕水,大多人都能很快成功,核心就是让人放下对水的恐惧。
所有的人,只要不怕水,肌肉放松,水平,睡在水面上都能浮起来。
仰漂是最简单的,比走路都容易。
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