手机浏览器扫描二维码访问
第4203章 坚持（第2页）
“啊！那怎么办？”李晴晴面露失望之色。
赵旭对李晴晴安慰说：“别急，待我寻到适合女人练得武功秘籍。再教你！”
“你是故意撵我走，是吧？”
“没有！”赵旭急忙说：“那我指导你练一下基本功。不过，练基本功很累的，不知道你能不能吃得消？”
“放心吧！”李晴晴这才满意笑了起来。
赵旭取了一些负重的沙袋，绑在李晴晴的腿上和腰上，李晴晴不解地说：“这就是你让你练得基本功？”
赵旭笑了笑，说：“晴晴，你别小瞧负重训练。只要你坚持三个月，到过年的时候，我一定给你个惊喜。”
“好吧！那你让我负重之后，做什么？”
“跑五千米！”
“五千米？”李晴晴瞬间花容失色。
赵旭对李晴晴说：“我陪你一起跑！”
李晴晴这才露出了满意的笑容。
夫妻二人，围着练武场跑了一起。
一圈五百米，得整整跑十圈。
在跑到两千米的时候，李晴晴的体力就跟不上了，被累得气喘吁吁。
赵旭在李晴晴身边鼓励道：“晴晴，加油！这个时候，是你的体力极限。只有不断突破极限，才能潜发出体内的潜力。”
听赵旭这么一说，李晴晴咬牙坚持着。
最终只跑了三千五百米，实在累得不行。
要知道，李晴晴是在负重的状态下跑了三千五百米，这对她一个毫无武功基础，又刚刚生过两个孩子的妇女来讲，已经很不容易了。
赵旭对李晴晴鼓励说：“晴晴，你今天表现的不错。只要一周之内，你能达到负重五千米。并且长期坚持下来，三个月之后，我会给你惊喜的。”
“什么惊喜？”
“到时候你就知道了。”赵旭卖着关子说。
李晴晴气喘吁吁说道：“你们练武之人，真是不容易啊！这冬练三九、夏练三伏的，也不知道你们是怎么坚持过来的？”
赵旭笑道：“因为，无论做任何事情都需要坚持。不坚持，什么事情也做不成。”
“晴晴，你回去之后，还得继续加强打座练气。只要你会运气了，倒时候跑起来就轻松了。”
“好的！那你练吧。我先回去了。”
李晴晴解下了绑在腿上和身上的负重沙袋。
因为体力过于透支，差点儿一头跌倒在地。
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
神墓
神魔陵园位于天元大6中部地带，整片陵园除了安葬着人类历代的最强者异类中的顶级修炼者外，其余每一座坟墓都埋葬着一位远古的神或魔，这是一片属于神魔的安息之地。一个平凡的青年死去万载岁月之后，从远古神墓中复活而出，望着那如林的神魔墓碑，他心中充满了震撼。沧海桑田，万载岁月悠悠而过，整个世界彻底改变了，原本有一海峡之隔的...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
圣堂
一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！骷髅精灵不能说的秘密，尽在火热圣堂，等你来战！...
师娘，借个火（师娘，别玩火）
师父死了，留下美艳师娘，一堆的人打主意，李福根要怎么才能保住师娘呢？...
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...