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第209部分（第3页）

六点开始，先是跑步，在这一点上，一军和二军都是一样的项目的，跑的圈数都是一样的，唯一不同的地方在于一军的都必须负重两公斤，以及保持一个相对较快的速度跑步，二军也不是不能这么做，只不过教练组所指定的训练标准都是按照日常一军二军的体质，体能差指定出来的。

二军里自认为可以跟的上一军训练也可以和一军一样标准来，造成的一切后果就由自己负责了，这也是由选手自己选择。

晨练的跑步，在刘涌和荣纯这样的体力达人来说，完全就是一点压力都没有的项目了，荣纯现在都是可以拉着两个轮胎跑步的家伙了，两公斤的负重在荣纯的身上一点感觉都没有，刘涌也是如此，平常的练习的时候，刘涌就已经被落合博光要求，四肢绑缚相应的负重在练习的。

因而这负重跑步，一军里两人是最为轻松的，其余的众人里，二年级都好说，不管怎么说，他们都已经经过一次冬训的了，比不上刘涌和荣纯这样的游刃有余，却也是可接受范围之内的事情的。

仅有的刚刚加入一军训练的高津广臣还有体力原本就是缺陷弱点的降谷晓和小凑春市，随着圈数的增加，已经开始大量的冒汗还有喘着粗气了。

只是三人也是有所差距的，在目前一军里，降谷反而还会比小春还有高津好一些，这个也是多亏了荣纯了，从入学开始，荣纯就天天拖着轮胎在跑步了，你管降谷是为了较劲，还是说为了自己，总之从那个时候，他也是拖着轮胎在跑步锻炼的。

或许在轮胎的数量，重量，还有跑步的圈数上比不上荣纯，体力却也和刚入学的时候比起来，好了很多了。

显而易见的一件事情，简单的跑步就能看出每一个人之间的体能差距了。

在结束了对应的晨跑圈数之后，刘涌和荣纯以及一军里的二年级前辈们，也仅仅只是冒汗和喘气而已，高津广臣就已经有些受不住的样子了，降谷和小凑春市汗水都已经打湿了身上的衣襟了。

“啊哈哈哈！！降谷，小春，高津，你们三个还不行呢，还需要多多增加体能啊！！！”荣纯叉着腰，在那里大声的笑着喊道。

不想输给他！！！降谷晓顿时双眼冒出了火光来。

荣纯君真是厉害呢，还有精力在大喊大叫，小凑春市有些羡慕的想着，倒不是说一个负重跑步就让小凑春市累倒了，只是后续还有其他的训练项目，小凑春市是想要尽量的保持体能的。

高津广臣都已经不想说话了，看着还在和御幸说说笑笑的刘涌，高津广臣那双目中不甘的神色愈发的浓郁起来。

不能落后，绝对不能在这里落后，一定要追上他，要向监督，向教练，向所有人证明自己绝对不会差他们太多的。

果不其然，负重跑步结束后，休息的时间也仅仅只有十五分钟的时间，让他们来调整一下唿吸和身体状态，便是开始下一步骤的训练了。

这一点上，一军和二军的差别就出来了，同样都是循环训练，标准是完全不同的，这里也是一军选手和二军选手在体能，身体素质上的差距天。

基本上早上的训练就是选手们体能锻炼。

完全不给选手们碰球的机会。

将体力消磨到了一个极致，才让选手们碰球，这便是一贯的青道训练宗旨（未完待续。。）

第四百七十四章　冬训之二（第一更）

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整整一个早上，青道棒球部的所有人都在和自己的体力做战斗，仿佛就是要将自身的体力完全压榨干净一般，怎么狠，怎么来，当然，随着训练强度的增加，差距便是愈发的明显起来。

一直持续到了早上九点半的时候，训练才告了一段落，这也是教练组估摸着体能消耗了差不多的一个时间，当然，并不是所有人都坚持下来了。

二军那边就已经有三四个人提前退场了，这完全就是体力不过关的表现了。

一军这边，高津广臣是最为疲态不堪的，都快倒在地板上的感觉了，除此之外，小凑春市，降谷晓看起来状态不怎么好，接下来就是金丸信二和东条秀明了。

那满头大汗的，喘着粗气，连开口说话都做不到了。

然而在这种大量的体力消耗之后，等待他们的还有更可怕的事情。

那便是早餐时间，仍旧是规定的三大碗米饭，必须吃下，磨洋工都必须咽下去，这便是青道高中棒球部的要求，基本在这种大幅度的体能训练之后，大多数人都是趴在桌子上直接想要睡一觉冲动了，看到米饭都感觉要吐出来了。

更不要说还要咽下去三大碗这种事情了。

一军的大多数选手倒都是很脸色平静在吃饭，荣纯和降谷连吃饭都较起劲来了，当然，这种较劲只能撑一会的时间，事实证明，在这种事情上，体力优劣并没有多大的区别。

“呃。。。。”

在听到了旁边传来的某个声音的时候，刘涌果断的拉开了和旁边那个家伙的距离。

“荣纯，你慢点吃，不然就吐出来了。”刘涌都快无语了，话说你俩吃饭就别较劲了成不，“还有降谷，下午还有训练呢，你这样，完全撑不下去的，别忘了夏天的时候了。”

“我去，你们俩可别真的一起吐啊，我靠。”刘涌都快拿这两个没辙了，慢慢吃会死啊，非得这样较劲，好吧，刘涌默默的端起饭碗，迅速的换一?