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第8部分（第2页）

了解你的每月的荷尔蒙水平

这会帮助你从性生活中获得最大收益。建议：月经周期的第7至14天是获得高潮的黄金时期，但是这也是因人而异的。

专注于你在做的事

忘掉你还要去洗衣服还有你最爱的香皂，专注于你的身体，而且要时刻注意着发生在你身上的一切，这样就会在顷刻间提高你的高潮。

锻炼盆骨底部

每天收紧放松PC肌（小便时使用的肌肉）20次。这样会使你和他的性高潮都得到增强，因为在高潮中你会有更强劲的收缩，也就会在插入式性爱中将他夹的更紧。

找到你们俩人的G点

你的G点就在阴道内壁上（只有在你的性欲被激起时，这一点才会突现），他的则是在直肠壁上（就在肛门上方）。

要求更多的口交

男人不喜欢？当然是假的。这是保证达高潮的方法。

放慢口交

缓慢而坚定是关键，然后再逐渐加速。只要你做好了，这一年里他都会给你买礼物作为答谢。

改进传教士式

要想得到更好的阴蒂刺激，就要在他冲刺时将你的双腿绷直、夹紧，这样你就更有可能在性爱中获得高潮。

多占据上方

这样你就可以控制插入的深度及速度，有利于获得高潮，因为当他快到高潮时你能清楚的感觉到。

不要理会那些谣传

记住，如果听起来不可能，那就是不可能，特别是有关于高潮的事情。

充满想象力

不只是指体位，地点、穿着以及做爱时脑中的所思所想，也应如此。

只要是自己想要的，态度就要坚定

不管你信不信，85％的男性都说，跟一个知道自己在床上需要什么的女人做爱是很性感的事。可是个好消息，因为这意味着你会得到获得高潮所需的一切，而他也会“性致”高涨。

让他知道“少变化”就会“问题多”

总流连于一个体位实在既无聊又痛苦，而且也不利于达到高潮。一定要在他毁掉你的性生活之前向他挑明。

让他更加持久

这样你就越有可能获得高潮。想要帮助他做到这点，就要他专注于你的身体，并且用爱抚延伸他的耐力，直到最后关头。

不要太在意你的曲线

与普遍观念恰恰相反，男人们并不会把模特身材等同于火热的性爱。而且，如果你太专注于收腹，你永远都不会享受到高潮。

不要痴迷于性高潮

压迫自己飞上天堂，可是永远也到不了天堂的。

多笑

有助于在性爱中放松自己，而且获得高潮的可能性也会更大。