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第3部分（第3页）

“我记得，我的一位前女友撞见我在自慰就大呼小叫的，她好像把这当作‘外遇’一样，一连几天都不理我，真是太奇怪了！”——汤姆，25岁

一起来做吧

这种技巧会把你学习过的有关自身的知识都运用到你的性生活中去。要知道，除非你的男友会读心术，要不然他绝对读不到你的心思。要让你们互相了解如何点燃对方激情，最性感且最懒惰的方法就是两人一起自慰。在你们俩人赤身裸体、热情四溢时，尽管性交谈要容易百倍，撇开这个不说，交互自慰也不会像你想的那样难为情。实际上，你很可能已经做过了（记得你们在前戏中的动作吗？那就是我们所说的交互自慰）。这里有很多种供你尝试的方法，选一种最不会让你感到难为情的吧。

互相观赏

好处：这是让你了解你的伴侣喜欢哪种爱抚游戏的绝好机会，在激起性欲方面也是功效不凡。

总体而言，男性们似乎更加自信，他们会在你向他们展示你的性感地带之前，向你展示他们自己的身体。这听起来挺愚蠢，尤其是如果你已经拥有充满活力的性生活，但要鼓起勇气向他展示你全部的“自慰私密”，也的确是件难事。如果你实在怕羞，就让他先来吧。轮到你热情回报时，你就想象是在为他表演。如果想让自己感觉好些的话，你可以衣衫半蔽，不过还是要告诉他你在做什么，为什么这样做。这不仅能让他产生欲望，还能提醒他该如何改进前戏中的风格。以下内容可能会对你有所帮助：

·注意观察他怎样做的，以及他在达到高潮时的速度和节奏。

·向他表明你喜欢他怎样做，还有你不喜欢他技巧中的哪一部分。

·发出点声响。你也许已经体会到摩擦带来的确切感受，但他可能接受不到你内心的信号。那就用呻吟、叹息或大声的啜泣，让他感受到你的回应。

·仔细观察。不是不知道该如何用手替他解决吗，不用问，他会亲自向你示范的。

·不要被性高潮所困扰，要注意他是喜欢专注于阴茎还是偏向于转移到其它区域。

·不要只注重你的生殖器区域。向他展示你其它的敏感区域——乳房、颈部，你渴望被抚摸的所有区域。

·不要难为情，让他也加入你的行动中来，把他的手放在你的手上，告诉他你在想什么，让他来采取主动，并且让这种游戏成为你日常性生活中的一部分。

交互自慰

好处：仅靠触摸就能带来更为激烈的性高潮更有可能获得刺激型性高潮，尤其是在他先为你服务的情况下。

交互自慰就是指两人同时抚摸对方。使用这种方法很快就能引燃两人的激情，推起共同的高潮。交互自慰的目标就是仅靠触摸来完成整个性事过程，所以要充分利用你们的手、唇、口以及声音去探索彼此的身躯。记住一定要把注意力投放在你身体上已被发掘出的全部的性感地带，还要再加上这些：

1。体侧。

这是令人难以抗拒但又经常被忽略的两个区域，分别位于身体的两侧，确切位置在腋窝下5厘米（2英寸）处。当这两个区域被抚摸时，你会感到腹中有一种翻腾的感觉，兴奋的波浪沿着脊柱上下奔涌。这两个区域密布着神经末梢，有很少被触摸，所以极为敏感。要体会到这种销魂的感觉，就要他轻轻抚触这两个区域，时间要长一些、力道也要稍大些。

2。耳垂。

耳垂可是非常非常敏感的区域，对这里的刺激也是极为有效。所以，无论磨蹭、轻咬或爱抚，都能向你的大脑传去“对了，就是这里”的信号。但仍需要警告一下，与人们的普遍想法相反，当你在性事中用到这一区域时，　切记口水浴对耳朵来讲，可不是什么性感的举动。

3。手指与手。

十指连心，所以足见它们有多敏感了。试着轻抚或吮吸手指。要达到最好效果，你可以暗示他将你的一、两个手指慢慢放在口中做挑逗状的吮吸。这样，你就能了解到他“下面”的工夫是否了得，还有，与他四目相对，更会有一种用言辞难以表达的性感。

4。双脚与小腿。

脚底以及脚趾间的空隙与性器官紧密相连，摩擦这些地方能比直接的摩擦性器官更具刺激性。这个柔软脆弱的区域渴望着关注与爱抚，让他将一只手指轻轻推进你的脚趾间，然后缓缓抽动，性感的激流就会向正确的位置直奔而去，而你立即就会兴奋不已。最后，一定要让他细细吻遍你的脚踝四周，然后从小腿向上一直爱抚到膝盖——这里也是一处敏感地带。

5。大腿内侧

你也许早就了解了这一区域的功效，但是你是否知道除了用手对大腿的直接刺激，还有没有其他的方法能让你攀上“顶峰”呢？这次，又与神经末梢有很大关系，而且性参与度也有一定的影响。当然，还有什么能比炽热的气息与好奇的手指在大腿内侧上下游移的感觉更妙呢？让他用长时间按摩式的爱抚来挑逗你，如果你还受的住，还可以试一下搔痒式的轻抚。

6。头发

有没有想过为什么你总喜欢用手梳理头发？那是因为轻拉头发可以起到按摩头皮、养精提神的作用。如果你想借此来引发性激情，需要注意两件事：一，你那位可要知道轻扯与猛拉之间的差别；下一条，确定你的头发不会打结，这样他的手才能轻松穿插而过。让他从两侧的发根开始，然后向内移动——一只手轻轻穿插而过，顺着向后滑到你的颈部，按摩着、亲吻着一路向下移去，轻拉头发也会有销魂的性感。

7。背脊。

做过按摩吗？做过的话，就不需要我告诉你脊柱上也散布着几百个微小的性感点，而且大多数都在脊柱的根部。建议他从你的颈部开始，一路画着小圈圈下?