手机浏览器扫描二维码访问
第101章 陈宴的教官（第2页）
人群散开。
林东升笑眯眯的看向身侧的陈宴，把他拉到不远处的咖啡厅里。
林东升虽长的斯文，但身材比陈宴高大不少，跟在他的身后连风都被挡了。
走进咖啡厅后陈宴很不习惯，因为他的身上还满是臭汗味，跟这干净的店面格格不入。
林东升也看出了陈宴眉眼间的焦虑，好像不练武自已就是个死人，这让他回忆起了自已的青春，也如他一般要实力不要命，还好是退休了，不然真是没时间坐下来休息。
他点了两杯饮料后，坐在靠窗的圆桌，陈宴在他对面坐下。
“聊聊，聊完就开始训练！”
陈宴神情认真：“您说。”
林东升翘起脚，笑道：“我听陆超说，你有极强的学习能力与观察能力，这是我选择你的根本原因。”
“我希望我们之间不只是教官与学员的关系，在往后我带你的日子里，我的目标很明确，我想打造一个独属于你的气功，只有你能用的出来，强大，快速，瞬间爆发，毁灭一切！”
“这是我唯一可以带给你的。”
陈宴自然点头，道：“多谢教官。”
林东升静静直视陈宴双眼，沉默了几秒。
“怎么了教官？”
陈宴有些紧张。
林东升皱眉：“你这个年纪的孩子，怎么脸上一点笑容都没有？”
闻言，陈宴当场就露出一个职业假笑。
这笑的比酒店大堂经理还职业，林东升也立刻心里有了数，心想这孩子来到这里之前的日子肯定不好过，生活把他逼成了这个模样，让小孩没了个小孩样。
他轻笑一声，话锋一转，道：“那我们现在就制定接下来这一个月的训练计划。”
“一天二十四个小时，我需要你每天至少有10个小时在我这里。”
“剩下史诗个小时在哪里我不管，就晚上吧，晚上八点到凌晨六点，你把这段时间放我这里，拿来修习气功，没问题吧？”
陈宴点头道：“当然没问题，只是我除了修习气功之外还能干什么？”
“锻炼啊。”
林东升挑眉道：“是刚刚黄远没说清楚吗？心率180以上纯源先天气会变长，并且高强度的锻炼也有助于消化大补丸。”
“看来你心里也不是很有数，我告诉你，凌晨六点到晚上八点这十个小时，你就去跑步。”
“什么别的事也不要做，就跑，而且是尽可能的冲刺跑！”
“现在惊鸿学了吗？”
陈宴：“还没。”
“那达到白驹过隙了吗？”
陈宴：“也还没。”
“那就去跑，在奔跑中练习身法，晚上练习功法，在这个过程中保持心力呼吸法，然后每周末拿出四个小时去打天梯！”
“明白了！”
林东升低头看向武腕：“现在时间是早上七点半，现在开始跑，心率跑到280之后去找许旋把纯源先天气打进去，大补丸吃下去，跑到晚上八点来找我！”
接着，林东升武腕一碰陈宴，加上联系方式之后，他说道：“去吧！”
陈宴毫不迟疑的站起身前往泰兴山。
现在他的武腕里多出了一个心率数，时刻检测陈宴的心率。
他在呼吸中不断加快自已的脚步，内心期待着晚上与林东升的训练。
冲刺跑心率提的很快，过程也没有什么难度，陈宴把注意力集中在呼吸之上，速度尽可能的提，十点不到的时候他的心率就已经达到了280，接着狂奔下山，目标血修实验室！
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
神墓
神魔陵园位于天元大6中部地带，整片陵园除了安葬着人类历代的最强者异类中的顶级修炼者外，其余每一座坟墓都埋葬着一位远古的神或魔，这是一片属于神魔的安息之地。一个平凡的青年死去万载岁月之后，从远古神墓中复活而出，望着那如林的神魔墓碑，他心中充满了震撼。沧海桑田，万载岁月悠悠而过，整个世界彻底改变了，原本有一海峡之隔的...
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。VIP。全订阅可入，要验证。普通。（ps已经完本神卡...
圣堂
一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！骷髅精灵不能说的秘密，尽在火热圣堂，等你来战！...