手机浏览器扫描二维码访问
铁皮石斛适合和哪些食材搭配炖汤（第4页）
+
百合15g（）
-
功效：雪梨润燥，银耳滋阴，百合清心，适合雾霾天或吸烟人群。
-
做法：银耳炖1小时后加入雪梨、百合煮10分钟，最后倒入石斛汁。
-
优化：糖尿病患者可用代糖或鲜百合增甜。
3。
术后康复
-
石斛海参粥：鲜铁皮石斛30g
+
水发海参2条
+
粳米80g
+
生姜丝5g（）
-
功效：海参富含精氨酸促进伤口愈合，石斛多糖修复黏膜，适合胃肠术后患者。
-
做法：石斛与粳米煮成粥底，加入海参、姜丝煮5分钟。
-
注意：高尿酸者改用鸡胸肉100g切丝。
三、体质适配与禁忌
1。
阴虚火旺者
-
最佳搭配：铁皮石斛10g
+
麦冬10g
+
沙参8g
+
瘦肉200g（）
-
原理：麦冬、沙参增强滋阴降火，适合口干舌燥、夜间盗汗者。
-
禁忌：忌与羊肉、桂圆等热性食材同炖。
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
神印王座
魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑士最高荣耀的神印王座？...
神墓
神魔陵园位于天元大6中部地带，整片陵园除了安葬着人类历代的最强者异类中的顶级修炼者外，其余每一座坟墓都埋葬着一位远古的神或魔，这是一片属于神魔的安息之地。一个平凡的青年死去万载岁月之后，从远古神墓中复活而出，望着那如林的神魔墓碑，他心中充满了震撼。沧海桑田，万载岁月悠悠而过，整个世界彻底改变了，原本有一海峡之隔的...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
师娘，借个火（师娘，别玩火）
师父死了，留下美艳师娘，一堆的人打主意，李福根要怎么才能保住师娘呢？...