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第25章 调整修炼方法（第3页）
包括高强度的体能训练和实战演练，
其核心在于利用自身灵力与环境之间的互动。
在训练过程中，
可以进行负重跑步以增强体力，
练习攀岩来提升手指力量，
参与实战磨炼战斗技巧。
每一项训练都旨在全面强化身体能力，
从而扩大灵脉，激发外灵力。
为了提高训练效果，
秘法中建议配备一些辅助物品：
一条耐力恢复的魔法项链，
两枚耐力回复的魔法戒指，
以及恢复耐力的魔法药剂等。
秘法的第一章，
设计了一个从三阶开始的练习方法，
每次训练都需消耗完全部体力，
然后利用辅助物品快速恢复，
形成有效的训练循环。
每次练习至少要完成五个循环，
以确保身体各方面能力得到充分锻炼，
通过这种方式扩大灵脉，激发外灵力。
为了获取耐力恢复的魔法项链和魔法戒指，
龙钥决定去找二师兄林方询问，
如何获得这些辅助物品。
龙钥找到林方后，
直接切入正题。
“二师兄，
我现在需要一些耐力恢复的魔法项链和魔法戒指，
以及恢复耐力的魔法药剂，
你知道从哪儿能弄到这些吗？”
林方听完摇了摇头，表情严肃地说道：
“你来得不是时候。
现在这个时期，
这些东西很难弄到。
魔兽入侵战争开始，
四大圣殿的所有职业者，
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