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第299章 掘金队的备战训练和字母哥的季前赛（第1页）

比卢普斯怀着期待与好奇的心情，迎来了在掘金队的首次训练。清晨

7

点

30

分，训练准时拉开帷幕，整个球馆瞬间充满了紧张的氛围。

在这至关重要的第一个小时里，训练内容围绕着各类脚步展开。防守脚步的训练倒也在意料之中，可进攻脚步的训练项目却让比卢普斯大开眼界。攻击步、刹车步、反跑步，还有极具挑战性的全场

4

防

6

脚步与全场

4

打

6

脚步，球员们在球场上快速移动，脚步变换犹如灵动的舞步。

训练完脚步后，便是折返跑与滑步折返跑的环节。更特别的是，球员们在折返跑的同时，还要大声喊出口号：“夹，换，协防，掐线！”起初，比卢普斯对此有些不解，但随着训练的推进，他逐渐明白这是苏伟独特的训练方式。领防人该喊什么，协防人又该喊什么，都有着明确规定，如此一来，球员们在比赛中的防守沟通将更加流畅，团队防守的默契度也能大幅提升。

上午

9

点

30

分，中午的训练准时开启。以往中午的训练通常以投篮和力量训练为主，但在苏伟的执教下，一切都与众不同。今天的训练重点是普林斯顿战术和三角进攻。

普林斯顿战术在这里有着独特的变化。米利西奇传球出去后，球必须在第一时间以不同方式回到他手中，或是一次直接传回，或是经过一次传导后回到，亦或是两次传导后回到。这个战术对中锋的要求极高，米利西奇凭借自身实力勉强合格，而戈贝尔和麦基要完成这项任务则困难重重。