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第13章 练步法（第2页）

“记住了，就开始逐一训练。”

白玉京双手握拳于腰侧，右腿屈膝全蹲，膝部与脚尖外展。

他左腿伸直平仆，接近地面，两脚全脚着地。

左仆步！

动作很帅，只是他大腿的内侧好痛。

白玉京就这样压着左腿，不到一刻，全身肌肉开始酸痛。

他不免产生了怀疑，“师傅，对战时，有谁会蹲的这么低吗？”

江自流依旧阖着双眼，翘着二郎腿。

“高腿好看难用，距离长，预动大，暴露多。

对战时，步法要稳，身形要矮！直身挺立，一看就是外行。”

白玉京无言以对，因为他没有实战经验。

他唯一的实战，只有青峰镇那次杀诡之战。

只是那次，他毫无技巧性可言，全凭自己身体内那柄残剑爆发的蛮力。

“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。

训练不蹲得这么低，哪有效果？”

此时，日头已然升起，朱红色阳光洒在了白玉京的脸上。

此刻，他双腿开始颤抖，脸色也有些惨白，额头渗出了密密麻麻的细汗。

江自流挪了个位置，躲到了竹荫下。

“这步法锻炼的是，你整个身体肌肉群的协调性。

修行，即为修心。

眼高手低，心浮气躁，难成大事。”

他躺在竹荫下，依旧阖着双眼，但却对白玉京的一举一动了如指掌。

“步乱了，手就会乱，心就会慌，眼就会盲！步法逍遥了，你就主动了。”

白玉京咬着牙，坚持了半刻之后，他竟然全然感觉不到疼痛了。

“换一个步法。”

江自流提醒道。

白玉京起身，照着脑海中那弓步的姿势，左脚在前，屈膝成弓，大腿接近水平；右腿自然蹬直，脚跟外展。

左弓步！

“步法，就是对距离的掌控，使自身处于进攻和防守最有效的位置上。

同时保持身体重心平衡，使手和足的动作协调配合。”

“步法不仅可以蓄‘势’，以将自身的灵力最大化的打出，还可以迅速避开对手的进攻。”

白玉京保持弓步站立，仔细的聆听师傅的教诲，全然不顾日光的炙烤。

距离和平衡感，在对战中距离是最重要的。