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第两百二十六章 练头球（第1页）

此后，克洛泽还给荣光交代了手臂、腰腹和双脚的力等动作要领。

然后让荣光开始练习。

一开始的练习是不跳起来的，也没有球，就是荣光站在原地，反复做头球的动作练习。

克洛泽提醒荣光，站的时候，要双脚前后站立，而不要两条腿左右分开站立。

“这样容易保持平衡，而且便于移动。”

接下来，就是荣光一个人站在场边，不断重复做着头球的动作。

只用了一个上午，荣光就熟练掌握了这个动作。

克洛泽对于荣光学得这么快已经不怎么惊讶了。

既然荣光学会了这种站在地上的头球动作，那么接下来就应该增加弹跳的环节了。

为此孙奉阳专门设计了一个小道具来帮助荣光训

他制作了一个L型的杆子，短边上垂下来一个足球，然后立起来插在海边的沙滩上，荣光就在这里进行头球的练习

他要在松软的沙滩上原地起跳，去顶拴在空中的足球。

球的高度并不高，这个练习也不是要让荣光尽量跳得高，而是让荣光能够熟练掌握动作。

所以不要求荣光使劲跳，只要跳起来就行，跳起来之后球的高度要正好在他的额头前，他可以甩头顶球。

就这样一个下午，荣光都在海滩上不断跳起来顶球，落下，再跳起来顶球，再落下……

就这么一个简单到枯燥乏味的动作，荣光练了整整一个下午。

当高林和克洛泽结束了他们各自的训练回来之后，现荣光还在那儿练习。

“真是刻苦……”克洛泽看到荣光这个样子叹了口气，这样的刻苦程度，自己是完全做不到的。

虽然他真的很想，但是当他只练了这么一天之后，他整个人就差点爬不起来了，要不是孙奉阳的按摩，他最起码要在床上躺好几天。

但他也因此知道了，他不是荣光，做不到荣光那样的程度。

在比赛的时候，看到无论面对什么情况，荣光都能够进球，克洛泽总会生出“我要像他那样”的想法，激励着他更加努力的训练和比赛。

但是在和荣光一起经历了这训练营，他难免还是会觉得有些丧气——这样的人，自己真的追的上吗？

高林在旁边看着还在不断重复跳起顶球的荣光，点了点头：“所以他是我的偶像啊”

“偶像啊……”克洛泽笑了起来。

他现自己也有些崇拜荣光了。

这个人……太刻苦了

但是……“再刻苦也要吃饭啊。”克洛泽走向了荣光。“该吃晚饭了，荣。”

荣光听到了克洛泽的声音之后，没有继续跳起来，他站在原地，大口大口喘着粗气，身上的汗水往下淌，落在了自己的脚下。而那里的沙子因为他反复的跳起、落下，已经被踏平了，荣光的双脚就好像是打桩机一样，将松软的沙滩踩硬了……

“该吃饭了吗？”他问到。

“是啊，大家都在等着你呢。”克洛泽生怕荣光不去吃，还要继续练，所以把大家都抬出来了。

荣光点了点头，喘着粗气说：“好，我们走吧……”

“练得怎么样？”克洛泽边走边问。

“原地起跳头球已经差不多了，那个感觉我记住了。”