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第30章 健身房(第3页)

他一边说,一边按照查好的动作要领开始做。

据说,这个姿势很能凸显出臀部的挺翘来,如果柏时言对他有那么点意思的话,应该会看他吧……

他也不确定。

勾引前男友这种事情他也是头一遭呀。

他深呼吸,做好准备俯下身,想做一个标准的硬拉姿势,但还没等他俯下身就被柏时言拉住。

“……怎么了?”

柏时言上下扫了他片刻,说:“热身。”

“……无氧运动也要做热身吗?”

“要。”

谷泽只好又去搜怎么热身。

柏时言在他搜的间隙问:“你要用杠铃做什么动作?”

“屈腿硬拉。”

柏时言沉默片刻,“为什么要做曲腿硬拉?”

“啊,不为什么呀。”谷泽说,“就……健身练个动作,还有为什么吗?”

他说完,收起手机开始做热身运动,热身运动的动作大致就是动态拉伸,开合跳之类。

他做这些的时候,柏时言一直低头看着他,谷泽有点羞耻。

热身的动作总不是那么优美好看,而且他可能做得也不标准,柏时言总用一种审视的目光看着他,让他很不自在。

做完热身,他又继续做屈腿硬拉。

屈腿硬拉有几个动作的关键点,膝盖不能超过脚尖,核心肌肉群要用力等等。

他脑子里想着要点,慢慢忘了柏时言就在身边,做了一组十个的硬拉。

他做完后,柏时言还在他身边站着。

谷泽眉毛一挑,眼睛一亮。

……莫非,柏时言看着他做硬拉时格外挺翘的臀部,慢慢察觉出他也有个养眼的身材了?

他试探着问:“我练得怎么样?”

“还好。”柏时言轻描淡写地回答,“你继续练。”

他说完,就走了。

谷泽:……就这样?

都没有点别的表示什么的?

就“还好”那两个字,还给得很勉强。

忽然很打击他的信心。

他花了一分钟做心理建设,没事,就算柏时言不喜欢看也没什么,臀腿练好了,他自己看着摸着还舒心呢。

于是他继续练习曲腿硬拉,中间结合深蹲和箭步蹲,练了大约半小时。

他不知道,在他练的时候柏时言其实一直站在后面看着他,自己的运动都没太上心,不自觉地盯着他看了很久。

眼睛都快冒火了。

*

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