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第5部分(第1页)

一、基础篇(第1天—第40天)

我是沈阳人,从小生活在一个东北语言色彩非常浓的环境中,讲话难免带有东北语言特有的“大碴子”味儿。但是,我很注重普通话方面的培养,从小就通过听广播来校正自己的发音。有的时候听得入了迷,甚至忘记吃饭。即使是在睡觉前,也要打开收音机,然后渐渐进入梦乡。直到现在,我还保留着这个习惯。正是凭着这样一种精神,使我在市文化局组织的演讲比赛中脱颖而出,并走上了辽宁人民广播电台专业主持人的岗位,更让我今天能够用一口流利的普通话,为我全国各地的学员讲课、培训、主持,将我的经验传授给更多的人。

绕口令:磨出一副伶牙俐齿

说到口才,在我国的战国时期,苏秦是著名的说客,他的唇枪舌剑,胜过百万雄兵;在电视剧《铁齿铜牙纪晓岚》中,纪晓岚被誉为铁齿铜牙,周旋于官场之中,得到皇上的宠爱;在《红楼梦》中,王熙凤伶牙俐齿,常常逗得贾母开心得合不拢嘴。

在我们平时的交往中,也会遇到形形色色的人,那么,怎样才能在众人面前脱颖而出,博得大家的喜爱呢?

口齿灵活、说话流利、伶牙俐齿绝对是非常重要的。所以,我们要进行一些必要的口部训练,以提高自己口齿的灵活度。

相信很多人都有这样一种感觉:早晨刚刚起床的时候,说话没有下午或者晚上轻松。那是因为,嘴部肌肉休息了整整一夜,没有运动,所以不太灵活。因此,适当地做做口腔体操,可以帮助我们更好地使自己的嘴巴灵活、快捷。

具体方法如下:

(1)开合练习

动作:张嘴像打哈欠,闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌头自然放平。

目的:做这个练习,可以解决口腔开度的问题。

(2)咀嚼练习

动作:张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行,舌头自然放平。

目的:做这个练习,可以解决两腮肌肉运动问题。

(3)双唇练习

动作:①双唇闭拢向前、后、左、右、上、下,以及左右转圈;

②双唇打响。

目的:做这个练习,有助于解决双唇的运动问题,对美唇也有帮助。

(4)舌头练习

动作:①舌尖顶下齿,舌面逐渐上翘;

②舌尖在口内左右顶口腔壁,在门牙上下转圈;

③舌尖伸出口外向前伸、向左右、上下伸;

④舌在口腔内左右立起;

⑤舌尖的弹练,弹硬腭、弹口唇;

⑥舌尖与上齿龈接触打响;

⑦舌根与软腭接触打响。

目的:做这个练习,有助于舌头的灵活运动。

(5)绕口令练习

绕口令练习要由慢到快,循序渐进,以吐字清晰、字音准确为目的,不要盲目图快;否则,事倍功半,养成错误的发音习惯,再改就更难了。

①双唇音训练:抱笨奔波罢保班,标蹦包饼必冰边,

报崩不别兵帮扁,毕鼻补不便驳斑。

②牙前音训练:京家金景境揪坚,君将聚集就绝绢,

嫁鸡决九江接减,节锦焦急叫驹见。

③舌尖音训练:叮咚当丁到刁单,低督都当定丢颠,

大刀吨斗歹多断,达堆登动导迭端。

④舌面音训练:哥挎瓜筐过宽沟,光顾过沟瓜滚沟,

隔沟够瓜瓜筐扣,瓜滚筐空哥怪沟。

⑤综合训练:山上五株树,架上五壶醋,

林中五只鹿,柜中五条裤,

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