手机浏览器扫描二维码访问
第020章 你大爷还是你大爷啊（第1页）
无数观众们的打诨，宁北轻轻晃动脖颈，发出卡卡卡的声音。
眼中皆是求知的**，宁北轻声喃喃道：
“看起来还得找个实验室做些实验，不然光有理论知识也不行！实践才能出真理啊！”
简单的吃完晚饭后，他又开始了锻炼。
或许你会说这个我知道，100下俯卧撑，100下仰卧起坐，100次深蹲，10公里跑步，跟某卤蛋一样的锻炼方式是吧？
不不不！
从今天开始，宁北要加练了！
以上的锻炼方式都乘以二，而且宁北还从网上订了负重沙包！
等到沙包到了，他还会加练。
通过这三天的时间，让宁北深刻明白了一个道理。
那就是留给他的时间真的不多了，他必须要在有限的时间里，做更多的事情！
如果没有充足的准备，他还真不敢穿越到古代。
人对于未曾经历的事情，多少都会有些恐惧。
宁北现在都有些怕穿越到古代了。
而通过这两天的体力训练，宁北发现自己的身体也不是那么不堪，最起码以前的训练并没有让他感受到极限。
所以说他准备直接加练一倍，看看他的运动极限究竟在哪里？
当然，加练还是得慢慢来，不然练到最后过度疲劳或者是练伤了可就不好了。
锻炼是为了强身健体，不是为了过渡。
宁北很清楚自己的身体，所以说才会一下子加练一倍。
普通人可不要这样做，很容易就会肌肉拉伤。
眼睁睁地看着宁北做完二百个俯卧撑，二百个仰卧起坐，二百个蹲起，观众们又有些吹嘘。
“虽然北哥看起来很受，没什么肌肉，但不得不说，北哥的体力是真的好啊！我估计五十个俯卧撑都做不到……”
“我已经能想到北哥脱了衣服后的肌肉了！（流口水：稀溜溜……）哥哥好帅我好爱啊~~”
“很受，体力……嗯？楼上的不特么怕不是个小姬佬（同音字）？”
“救命！刚才跟着北哥试了一下仰卧起坐，腿抽筋了！谁来救救我！好难受啊！”
“我觉得北哥就算不穿越，也有能吸引观众的手段了。跟着北哥学锻炼，三天瘦八斤不成问题！”
“我的天，要是这样练下去，不出两个月，我连人带盒就剩三斤了啊！”
“还是那句话，主播要是臆想没那么严重的话，多么好的一帅哥啊！有文采，长得帅，身体还很强壮，还有耐心！我的天，这就是我想象中完美的男朋友啊！”
“……”
因为正在跑步，宁北到也没在意直播间的弹幕。
按照网上教的跑步呼吸法，宁北三步一呼，三步一吸。
二十公里对于他来说，也是个不小的挑战，他必须要稳住才能一次性跑下来。
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
神印王座
魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑士最高荣耀的神印王座？...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
倚天屠龙夺艳记
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来，该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...